サラダというにもおこがましぃくらい簡単ですが。。。超手抜きシリーズのなかでもカナリ最高峰にイチするこのレシピ。行きます!
はい、そこの奥さん。 パントリー(食料庫)のなかにある、乾燥ひじきをだしてくださ〜い。 がしっと軽くひとつかみ。(あんまり欲張らなくて良いですw。) ポットでお湯を沸かす用意を!その熱湯で1分弱、戻して漬けておいてくださいね。 パントリーにはツナ缶も常備されてますね?in natural water ではなく in canola oil /in olive oilのどちらかを使ってね、オイルってことよ。 ぱかっとフタをあけて、軽く油を切って、ボウルにあけます。 で、ざるにあけて水分を切ったひじきを入れて、マヨネーズをぐるっと一回り。 塩コショウを3フリ。(クレイジーソルトまたはガーリックソルトがオススメ) ガガガッと大きなスプーンで混ぜて、できあがり♪ 物足りないよ!というかたは、薄切りにして水にさらしておいたタマネギやゆで卵を入れてね。 うま〜〜♪なのに彼には「あわない・・;^_^)」と不人気でした。えー。 私はコレをたくさん作っておいて、朝起きて、お茶碗に玄米軽く1杯チン♪して コレを上から懸けて、グルグル混ぜて食べますけど。朝ご飯ですけど!!!! 炊き込み御飯風っていうかシーチキンおにぎりの味がスルよ、奥さん。(^-^ 手抜きもイイトコロだわ・・・。でもいいの。ヒジキたっぷりで手は抜いてあっても鉄分はたくさんなんだからっ!・・たぶん・・・。 ☆彡ひじきの効果・効能 ....だそうです。すごいねー。良質な脂質とゴマリグナンもとれるのでゴマもたっぷりかけて召し上がれ。 今朝は何を思ったのか4時半にめがさめました。起きちゃった(>_<) 眠れず、諦めてそのままずぅっとおきてたので変なテンションです。 しかも朝から今日は調律に1軒出張に行き、レッスン3分前に自宅に戻り、そしてレッスン。それからガガっと怒濤の6時間レッスンが続きました。くったくた!!!!! これだけ疲れたんだから、今日はそろそろ寝れそうかなぁ?おやすみなさい!!(・o・)
by lala_2525
| 2007-11-28 19:37
| Recipe
|
カテゴリ
全体 Life Foods shop Recipe Usagi Piano Tuning Beauty Knit オレンジ色の封筒 Pot Luck (for_Party) Lala_playing_Piano はじめましてとメールはこちら 以前の記事
フォロー中のブログ
うちの食卓 Non so... ふらんす黒うさぎ うさんぽうさこBlog -Sun&Moon Blog- いわきな三太郎 音のある風景 ~敦賀市の... オーストラリア海外子育て... -- まるぱ誌 -- SYDNEY、るーの家 ♪サトウ音楽教室♪ ぽっかぽか日記 うさぎ生活 you know me ☆ミ welcome my d... りょふのり。 作ってあげたい彼ごはん Every Tom, D... 外部リンク
《エキサイト以外のブログ》
Nikon My Album -index- ピアノ講師のレッスン日記 はなはなのキモチ。 ロップイヤーうさぎ「らんらん」と暮らす Macの手書き説明書 YUMMY KIWIFRUIT CAFE NZ・aucklandで子育て! おうちで美ごはん キマグレジャーナル Recient Favorite Entries タグ
お酒のお供に。おつまみ系(5)
デザート系(4) 手抜き絶頂シリーズ(4) あさごはん。(3) ケーキ:焼きっぱなし(パウンド系)(2) 御飯系(2) My Best recipe/photo(1) メイン(ラム)(1) 検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||